Anfängermethodik ko-uchi-gari
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studi
Anfängermethodik ko-uchi-gari
Hallo, ich muß eine Hausarbeit über Anfängermethodik ko-uchi-gari schreiben, finde aber nicht wirklich brauchbares Material dafür. Wer kann mir weiter helfen??
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Christian
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Eine Möglichkeit ist, nach der Methode von Mahito Ohgo vorzugehen.
Dabei geht es darum, die einzelnen Bewegungn von Tori und Uke zu isolieren und einzuüben, d.h. die Bewegungen von Tori und Uke werden ohne Partner gemacht (Tandoku-renshu Stil).
Erst wenn die Bewegungen beherrscht werden, wird der Wurf als ganzes geübt.
Diese Form eignet sich z.B. für erwachsene Anfänger nicht aber für Kinder, da diese Methode ein eintöniges üben erfordert und ein hohes Abstraktionsvermögen verlangt wird.
Es gibt ein Buch von Mahito Ohgo:
Judo - Grundlagen der Methodik
ISBN: 3-8068-0306-6
Falken Verlag
Dabei geht es darum, die einzelnen Bewegungn von Tori und Uke zu isolieren und einzuüben, d.h. die Bewegungen von Tori und Uke werden ohne Partner gemacht (Tandoku-renshu Stil).
Erst wenn die Bewegungen beherrscht werden, wird der Wurf als ganzes geübt.
Diese Form eignet sich z.B. für erwachsene Anfänger nicht aber für Kinder, da diese Methode ein eintöniges üben erfordert und ein hohes Abstraktionsvermögen verlangt wird.
Es gibt ein Buch von Mahito Ohgo:
Judo - Grundlagen der Methodik
ISBN: 3-8068-0306-6
Falken Verlag
schöne Grüße
Christian
Christian
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studi
ja, genau die Methodik soll für den Kinderlernbereich abgestimmt sein ...aber mit der Isolation klingt gar nicht mal so schlecht
...ich könnte da doch eigentl. so eine Übungsreihe gestalten ...mit Fallschule, üben ohne Partner??? bloß was könnte man da noch nehmen- hab in einem Buch gelesen Üben im Kniestand als Erleicherung, aber das ist ja beim Ko-uchi-gari schwer mögl.
was meint ihr???
Danke schonmal für die Anregungen ...bin aber für jeden weiteren Tip dankbar
LG Martin
...ich könnte da doch eigentl. so eine Übungsreihe gestalten ...mit Fallschule, üben ohne Partner??? bloß was könnte man da noch nehmen- hab in einem Buch gelesen Üben im Kniestand als Erleicherung, aber das ist ja beim Ko-uchi-gari schwer mögl.
was meint ihr???
Danke schonmal für die Anregungen ...bin aber für jeden weiteren Tip dankbar
LG Martin
Eine Methode, um Ko/O-Uchi-Gari zu lehren ist folgende:
Beide Üblinge stehen gegenüber, der Uke leicht in der Grätsche und
befleißigt sich einer gewissen Körperspannung,
Tori hält Uke fest schiebt ihn leicht nach hinten aber läßt ihn keinesfalls
fallen.
Dann kann Tori mit seinem Bein stückchenweise Ukes Grätsche
vergrößern, auf der einen Seite mit Ko-Uchi auf der anderen mit
O-Uchi...
Dabei sollte Uke solange wie möglich nicht auf dem Hintern
aufkommen. Tori lernt wie er das Bein einsetzen muß, einschließlich
der Positionsveränderung, da er sonst schlecht an Ukes Beine rankommt
(wegen des O/Ko-Wechsels).
Gleichzeitig wird die Kombinationsmöglichkeit O/Ko-Uchi mit "erschlagen".
Evt. beginnt man bei dieser Übung auch ohne Anfassen,
daß schult das "Rangehen" und Umdrücken des Ukes, dann kann die
Aufgabe so variiert werden, daß Uke versuchen soll,
möglichst lange stehen zu bleiben, aber die Füße nicht selbständig
bewegen darf...
Dann könnte aus ner statischen Position heraus (also beide, Uke wie Tori, ziehen kräftig nach hinten,
man könnte vorher Zweikampf-Zieh-Spielchen machen) die
Technik geübt werden. Das nimmt etwas den Zeitfaktor raus u.
die Üblinge können sich "in Ruhe" auf den Bewegungsablauf
konzentrieren...
Nächste Stufe wäre dann z.B. Ko-Uchi-Gari mit Vor-/Zurückschritt
üben zu lassen, evt. so, daß auch nur der passenden Schritt verlängert
wird (ohne Niederwurf)
und beide aus dem Schrittakt heraus abwechselnd üben...
Und wenn die Üblinge dann richtig "heiß" sind, dürfen sie zur Belohnung
auch werfen
Beide Üblinge stehen gegenüber, der Uke leicht in der Grätsche und
befleißigt sich einer gewissen Körperspannung,
Tori hält Uke fest schiebt ihn leicht nach hinten aber läßt ihn keinesfalls
fallen.
Dann kann Tori mit seinem Bein stückchenweise Ukes Grätsche
vergrößern, auf der einen Seite mit Ko-Uchi auf der anderen mit
O-Uchi...
Dabei sollte Uke solange wie möglich nicht auf dem Hintern
aufkommen. Tori lernt wie er das Bein einsetzen muß, einschließlich
der Positionsveränderung, da er sonst schlecht an Ukes Beine rankommt
(wegen des O/Ko-Wechsels).
Gleichzeitig wird die Kombinationsmöglichkeit O/Ko-Uchi mit "erschlagen".
Evt. beginnt man bei dieser Übung auch ohne Anfassen,
daß schult das "Rangehen" und Umdrücken des Ukes, dann kann die
Aufgabe so variiert werden, daß Uke versuchen soll,
möglichst lange stehen zu bleiben, aber die Füße nicht selbständig
bewegen darf...
Dann könnte aus ner statischen Position heraus (also beide, Uke wie Tori, ziehen kräftig nach hinten,
man könnte vorher Zweikampf-Zieh-Spielchen machen) die
Technik geübt werden. Das nimmt etwas den Zeitfaktor raus u.
die Üblinge können sich "in Ruhe" auf den Bewegungsablauf
konzentrieren...
Nächste Stufe wäre dann z.B. Ko-Uchi-Gari mit Vor-/Zurückschritt
üben zu lassen, evt. so, daß auch nur der passenden Schritt verlängert
wird (ohne Niederwurf)
und beide aus dem Schrittakt heraus abwechselnd üben...
Und wenn die Üblinge dann richtig "heiß" sind, dürfen sie zur Belohnung
auch werfen
Mit freundlichem Gruß
Fritz
Fritz
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Studi
Dickes Dankeschön!!!!
Ein riesengroßes DANKESCHÖN an alle die mir weitergeholfen haben.... ihr seid spitze! ....hab nämlich meine Hausarbeit fertig und heute abgegeben
