Wie kann man zunehmen?

[Dojo Tariki Do]

Hallo Judogemeinde,
habe zur Zeit folgendes Problem mit meinem Sohn. Er ist derzeit 10 Jahre alt und wiegt bei einer Körpergrösse von 1.38 m ca. 27 kg, mal etwas mehr und mal etwas weniger. Seit Anfang des Jahres kämpft er in der Altersklasse U14. Dort ist die kleinste Gewichtsklasse -31 kg bei Einzelwettkämpfen und bei Mannschaftswettkämpfen ein Mindestgewicht von 28 kg erforderlich. Leider habe ich bei seinem ersten Wettkampf (Einzelwettkampf) gemerkt, dass bei einem Gewichtsunterschied von bis zu 4 kg ihm ganz einfach die Kraft fehlt. Im April sind dann Landesmannschaftsmeisterschaften und wenn er bis dahin keine 28 kg auf den Rippen hat, darf er nicht mit starten.
Am essen kann es aber eigentlich nicht liegen, da ich schon seit langer Zeit versuche ihm fettreiche Kost (Leberwurst, Eisbein) zu verabreichen. Leider aber auch zu Ungunsten meiner Frau
Am Training mangelt es ihm auch nicht. Zur Zeit ist 3 mal die Woche Training, einmal davon Kraft.
Hat jemand Ideen, wie ich ihn bis April auf mindestens 28, 29 kg kriege?

Hoffe auf reichlich Posting, bis dahin

Sven

[Jakob]

Lass ihn vorm Wiegen nen Liter Wasser trinken.

[Dojo Tariki Do]

Hi Jakob,
guter Vorschlag, nur dann hält er ja keine 3 Minuten Wettkampf aus. Obwohl, so beeilt er sich wenigstens seine Gegner auf Ippon zu werfen, weil er mal dringend muss.
Hast du wenigstens eine Idee, wie ich ihn generell etwas aufmöbeln kann? Er ist auch von seinem Knochenaufbau schon nicht sehr stabil. Ein absolut dürrer Hering. smile

Sven

[Lin Chung]

Versuchs mal mit Kalorienbomben. Ala Mc Donalds.
Dick (Zunehmen) werden die Kinder meistens durch das viele Naschwerk.
Bei 3x die Woche Training verbrennt er aber auch ne Menge.

[Reaktivator]

@ Dojo Tariki Do:
Falls Du nicht zufällig ein Troll bist und Dein Sohn dann demzufolge bei den Troll-Meisterschaften starten sollte,
gäbe es theoretisch auch noch eine ganz andere Möglichkeit: Abwarten!
Meine Kinder sind von ganz alleine größer und schwerer geworden...!

[Nick]

Es gibt bei Einzelwettbewerben kein Mindestgewicht!

Edith meint, Nick hat wohl das erste Posting nicht genau genug gelesen und den Satz falsch verstanden...

[DerViki]

Das wurde doch auch nie behauptet Nick. Er hat geschrieben, dass die niedrigste Gewichtsklasse bei Einzelwettbewerben -31kg ist und man bei Mannschaftswettbewerben mindestens 28kg wiegen muss. Und das ist absolut richtig.

Ich würde ihn übrigens auch vor der Waage viel Trinken lassen. Wenn ihr früh auf die Waage geht habt ihr auch noch locker 1-2 Stunden Zeit, um das Wasser wieder abzulassen. Bei der Menge fließt das eh einfach durch, sodass während des Kampfes keine Probleme bestehen dürften.

[Dojo Tariki Do]

erst einmal für eure Vorschläge
Hab ja auch die Hoffnung, das er mal einen richtigen Kiloschub bekommt. er ist aber auch ein Typ der nie ruhig bleiben kann. Wenn sie mal im Training von einem Ende der Matte zur anderen sollen, sind mindestens 10 Rollen dabei. Eigentlich kann da kein Gramm Fett hängen bleiben.
Beim nächsten Wettkampf werde ich das mit dem Trinken mal testen. Oder kleine Sandsäcke in die Schlüpfer einnähen. Vielleicht rettet ihm das wenigstens die Teilnahme bei den Mannschaftsmeisterschaften.

Tschau Sven

[Hofi]

Hi zusammen!
Ich weiß wie unschön es für ein Kind sein kann, wegen Untergewicht nicht in der Mannschaft starten zu dürfen. Aber habt ihr mal daran gedacht, dass diese Regelung auch dem Schutz der Kids dient. Und sechs Kilo sind eine ganze Menge Holz in dem Alter, das sind über 20% mehr wenn man vom Gewicht des leichteren ausgeht.
Ich hab auch so einen Leichtgewichtler in meiner U14, aber ich werde ihn sicher nicht mit Flüssigkeit vollpumpen, nur damit er starten darf.
Und das mit den Sandsäckchen einnähen ist für mich kranker Ehrgeiz, sorry.
Bis dann
Hofi

[Dojo Tariki Do]

Hi Hofi,
das mit den Sandsäckchen sollte auch nicht ernst gemeint sein, nur ich weiss nicht wie man sich als ehrgeiziger, 10jähriger fühlt, wenn man wegen zu wenig Gewicht nicht starten darf. Ich glaube, traurige Kinderaugen sprechen da für sich.
Hast du Vorschläge was man machen kann? Hoffe du hast einige Ideen. Wie gehst du mit deinem "Leichtgewicht" um. Was rätst du ihm?

Tschau Sven

[Hofi]

Hi!
Ich muss ganz ehrlich sein, ich weiß es noch nicht. Die Mannschaftsmeisterschaften sind erst Mitte März, also hat er noch Zeit. Da kommt bei mir allerdings erschwerend hinzu, dass die ersten bei uns und noch dazu im Rahmen unsres 35-jährigen Jubiläums sind und er mit den 34ern aus dem Bezirks schon zurecht kommen würde in meinen Augen. Ihn da nicht starten lassen zu knnen, würde auch mir das Herz bluten lassen.
Die Mutter weiß Bescheid, aber was mir mein Betreuer vom letzten Turnier erzählt hat, füttert die ihn eh schon dauernd. Ich hoffe es schlägt langsam an.
Aber letztendlich denke ich ist gut essen evtl. mit ner kalorienhaltigen Nachspeise das sinnvollste. So lange es nicht in ein inkontolliertes Süßigkeiten stopfen ausartet, sollte das ernährungstechnisch ok sein. Wenn es dann um 200- 300g fehlt, geht das mit einem guten Frühstück. Wenn es aber 1 Kilo oder mehr sein sollte, wirds schwierig.
Hoffe wenigstens bißchen geholfen zu haben.
Bis dann
Hofi

[Lin Chung]

gut essen evtl. mit ner kalorienhaltigen Nachspeise

Meine Rede

[Dojo Tariki Do]

Dank dir, erstmal Hofi. Bis zu den Meisterschaften sind ja noch ein paar Tage Zeit, vielleicht hilft ja noch das ein oder andere Leberwurstschnittchen.
Na dann alles Gute für Eure Mannschaftsmeisterschaften und euer 35- jähriges.

Tschau Sven

[Hofi]

@ Dojo Tariki Do:
Hab heute erfahren, dass ich mein Problem wohl los bin. Er hat die 28 jetzt schon. Hoffe nur er hält sie auch bzw. legt noch bißchen drauf. Viel Glück für Deinen Sohn.
Bis dann
Hofi

[Reaktivator]

Leute, bitte klärt mich auf:
War denn die Frage nach dem zusätzlichen Gewicht wirklich ernst gemeint?
Genauso wenig, wie man in dem Alter (10 Jahre!!??) versuchen sollte, künstlich Gewicht zu reduzieren (Das Abkochen ist ja selbst bei älteren Kindern und auch Jugendlichen schon nicht gerade sehr gesund!), genauso wenig sollte man versuchen, künstlich Gewicht zuzulegen.
Bei allem wettkampfmäßigen Ehrgeiz - denkt an die gesunde Entwicklung Eurer Kinder.
Und was ich am 11.02.2007 dazu schrieb, war durchaus ernst gemeint:

.... gäbe es theoretisch auch noch eine ganz andere Möglichkeit: Abwarten!
Meine Kinder sind von ganz alleine größer und schwerer geworden...!

[Dojo Tariki Do]

Reaktivator,
eigentlich war die Frage schon ernst gemeint, aber vielleicht hast du sie zu ernst gesehen.
Ich will doch jetzt nicht auf Teufel komm raus das er binnen 2 Wochen 8 kg zunimmt. Das ist nicht meine Absicht und soll sie auch nie werden. Natürlich weiss ich das er irgendwann die berüchtigten 28 kg schafft, nur er schlendert seit einem reichlichen Jahr auf diesen 26-27 kg umher. Und er hat einen sehr ausgeprägten Judo-Phanatismus, da tut jeder ausgefallene Wettkampf weh und da er ja seit diesem Jahr auch Mannschaftsmeisterschaften austrägt, ist er dort besonders "heiß".
Nein, ich wollte doch nur wissen, ob irgendeiner ernährungsphysiologische oder Trainingsmethodische Tpps und Ratschläge hat.
Tschau Sven

[Reaktivator]

@ Dojo Tariki Do: Danke für die "Aufklärung" !
Als "Judo-Vater" sieht man so etwas natürlich mit gemischten Gefühlen....

[Ann-Kathrin]

ma so ne frage :wiegt er in unterwäsche die 26-27 kg oder mitm anzug an ???
weil ansonsten könnte er den anzug beim wiegen anlassen !

Ann

[Christian]

Hallo Ann-Kathrin,

das wird nicht klappen, eigentlich werden die Kinder immer nur mit Judohose gewogen (also ohne Jacke), so dass alle den gleichen "Vorteil" haben. Hab zwar schon Judoka gesehen, die ihr letztes Hemd ausgezogen haben, damit sie in ihrer Wunschklasse starten konnten, aber dass sich jemand extra dick eingepackt hat beim wiegen hab ich noch nicht gesehen.
Das Mindestgewicht bezieht sich ja auch auf das Körpergewicht des Kindes und nicht auf das Körpergewicht plus irgendwelcher Kleidungsstücke.

[Dojo Tariki Do]

Hallo Ann-Kathrin,
bei uns in Sachsen ist es so, dass du beim wiegen alles ausziehen musst, ausser natürlich Schlüpfer (bei den größeren String). Zu Hause steht er natürlich nackig auf der Waage und da wiegt er zur Zeit 27,2 kg.

Tschau Sven