Er //es ist da:
Zwei- Punkt- Null,
das NJV-Workshop-Wochenende in einer weiteren Auflage ...
https://www.njv.de/index.php?id=195&tx_ ... 10c9a3bd1d
Anmeldungen sind bereits möglich, welches TAISO erwartet den erwachsenen, alternden Menschen dabei?
1) Biomechanik
mit W. Diester - eine Theoriestunde zum Zuhören und Anschauen
2) Zum Kämpfen gedachte Aerobic
mit M. Ahrenhold - eine Stunde am Samstagvormittag, zum Anfüllen mit Sauerstoff
3) Judo-SV
mit F.-M. Müller
4) Taiso
mit M. Weyres
5) Yoga
mit Frau Loll - eine Stunde zum Ausklang, oder Start am Sonntagvormittag
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Die Vorlesung zum Thema "Biomechanik von Judotechniken", Dozent Diester - und generell auch alle anderen Angebote hätte ich sehr gerne "zum Nachhören, zum Nachlesen, ... oder als Download, PodCast, unserer App ..." Ernsthaft: Kann man derartige, hoch interessante Vorträge und Übungen / Challenges nicht für die Nachwelt erhalten und zum Beispiel bei YT einstellen? Als Komödie, zur Unterhaltung oder auch zur Verbreitung von Wissen. Biomechanik ist ein interessantes Gebiet und interessiert vielleicht auch ein*e(n) Judotreibende(n) im entfernten Australien.
NJV hat geschrieben:Biomechanik von Judotechniken
19:30 – 20:30 Uhr | Referent: Wolfram Diester
"Hauptsache der andere fällt, mir egal wieso!" - Ganz so einfach sollte man es
sich als Judoka nicht machen. Deshalb gibt Wolfram Diester (5. Dan,
Prüfungsreferent Hannover) eine Einführung in die Biomechanik von Judo-
Techniken. Ausgehend vom Kanō'schen Prinzip Seiryoku zen'yō zeigt er,
warum theoretische Kenntnisse aus den Bereichen Physik, Anatomie und
Psychologie helfen können, Judo-Techniken zu optimieren. Begriffe wie
Gleichgewicht, Zug und Druck stehen im Zentrum dieser theoretischen
Herangehensweise.
Zielgruppe: Erwachsene
Fighting Aerobic
11.00 - 12.00 Uhr | Referentin: Meike Ahrenhold
Ein Mix aus Schlägen und Tritten, gespickt mit Aerobic-Elementen und einer
kleinen finalen Choreografie erwartet die Teilnehmer*innen bei der Fighting
Aerobic mit Meike Ahrenhold. Genau das Richtige zum Auspowern und ein
klasse Ganzkörperworkout, das schon in der Taiso-Einheit beim letzten
Workshop-Wochenende für Begeisterung sorgte.
Zielgruppe: Erwachsene
Material: Rutschfester Untergrund (z.B. Sportmatte), Getränk
Judo-Selbstverteidigung
14.00-15.00 | Referent: Frank-Michael Müller
Die Judo-Selbstverteidigung hat sich in den letzten Jahren zu einem festen
Bestandteil in einigen Judovereinen entwickelt. Unser NJV-SV-Referent Frank-
Michael Müller (4. Dan Judo, 1. Dan Ju-Jutsu) wird zunächst Schlagpolster mit
allen Teilnehmer*innen basteln, um sie dann mit gezielten Schlägen, Tritten
und anderen SV-relevanten Tricks und Techniken zu bearbeiten.
Geschicklichkeit und Kondition werden gefragt sein.
Zielgruppe: Erwachsene
Material: Isomatte / Kissen, Judogürtel
Taiso
17:00-18:00 Uhr | Referent: Michael Weyres
Judo-Gymnastik zwischen Tradition und Moderne, diesmal animierend und in
einer neuen Form vorgetragen. Mittels Judogürtel werden die
Teilnehmer*innen erwachsenengerecht in Bewegung gebracht und man wird
sehen: Die „vierte Säule des Judo“ kann richtig viel Spaß machen. Geleitet
wird das Training von Michael Weyres, hauptamtlicher Judotrainer beim NWJV
und Taiso-Experte des DJB.
Zielgruppe: Erwachsene
Material: Judogürtel
Yoga für Judoka
11.00 - 12.00 Uhr | Referentin: Katrin Loll
Katrin Loll leitet seit vielen Jahren die Yoga-Einheiten der Spitzenjudoka am
Bundesstützpunkt Hannover. Auch Dimitri Peters profitierte in seiner aktiven
Zeit von diesem speziellen Training: "Für meine sportliche Leistung und auch
für mich persönlich ist das auf jeden Fall ein Gewinn. Durch die verschiedenen
Übungen beim Yoga habe ich gelernt, in stressigen Situationen meine Ruhe zu
finden, die Aufmerksamkeit bewusst zu lenken und dadurch konzentrierter in
den Wettkampf zu gehen. Auch nach den Wettkämpfen ist Yoga mit Katrin eine
perfekte Möglichkeit, den Stress hinter mir zu lassen und die Anspannung aus
den Muskeln zu bekommen.“
Zielgruppe: Erwachsene
Material: Yoga- oder Sportmatte, Judogürtel, Wolldecke, dehnbare Kleidung
Es erwartet uns ein buntes Potpourrie, eine Melange aus verschiedenen Zutaten - unter anderem Verhauen wir unser Kuschelkissen und lernen die Vokabeln Druck, Zug, Balance kennen, unter Berücksichtigung unserer Anatomie, der Psyche und der Effizienz (Ökonomie und Energie, Energie auch im korrekten physikalischen Terminus). Herrn Isaac Newton lernen wir ganz bestimmt ebenfalls kennen, leider lernen wir nichts über Modellierung ... dafür kreieren wir eine Fighting-Aerobic-Kata. An alles wurde gedacht, ein Rundum-Glücklich-Paket mit Judogürtel, warmer Decke und Getränken ... alles vor dem heimischen Fernseher
'oder auch (dem) Tablett'
.
Gut Holz,
also viel Spaß und Freude, denn darum geht es beim Sporttreiben, um die ausgeschütteten Glückshormone.
HBt.
