gemeinsames Aufwärmen bei U10/U12 Turnieren

[Baumstamm]

Hallo Leute,

was macht ihr eigentlich für Aufwärmübungen beiden gemeinsamen Aufwärmen bei U10/U12 Turnieren. Das Laufen im Kreis mit Ärmchen drehen, was ich schon einigemale gesehen hab, ist ja wohl nicht sehr spannend. Was gibts denn da für tolle Sachen?

lg Baumstamm

[CasimirC]

Was ich jetzt schon mehrfach gesehen hab, sind Gymnastikübungen zu Popmusik oder Kindermusik, kam immer recht gut an. Beim Nikoalsuturnier in meiner Nähe macht dann jemand im Nikolauskostüm die Übungen vor, bei Osterhasenturnier ein Osterhase bspw.

Das klingt zwar alles nach Zirkus (und sieht durchaus auch danach aus!), aber man kriegt die Kids dazu, sich locker aufzuwärmen und Spaß dabei zu haben

[Skipper1]

Was ich jetzt schon mehrfach gesehen hab, sind Gymnastikübungen zu Popmusik oder Kindermusik, kam immer recht gut an. Beim Nikoalsuturnier in meiner Nähe macht dann jemand im Nikolauskostüm die Übungen vor, bei Osterhasenturnier ein Osterhase bspw.

Das klingt zwar alles nach Zirkus (und sieht durchaus auch danach aus!), aber man kriegt die Kids dazu, sich locker aufzuwärmen und Spaß dabei zu haben

Was ich jetzt schon mehrfach gesehen hab, sind Gymnastikübungen zu Popmusik oder Kindermusik, kam immer recht gut an. Beim Nikoalsuturnier in meiner Nähe macht dann jemand im Nikolauskostüm die Übungen vor, bei Osterhasenturnier ein Osterhase bspw.

Das klingt zwar alles nach Zirkus (und sieht durchaus auch danach aus!), aber man kriegt die Kids dazu, sich locker aufzuwärmen und Spaß dabei zu haben

Tolle Idee und es hilft.
soll ja Spass machen

Ahoi

Skipper

[LangerHans]

Tolle Idee und es hilft.
soll ja Spass machen

Nee, Erwärmung ist wohl die Vorbereitung, die am wenigstens Spaß macht, weil es für die langfristige Gesundheit einfach unabdingbar ist.
Es geht darum, das Kreislaufsystem in Trapp zu bringen, die Durchblutung von Muskeln, Knorpeln etc voranzutreiben, damit keine Verletzungen entstehen.

Es gibt sicher genug progressive Möglichkeiten, alle Arten von Yoga Übungen, die - sofern die Kinder es von der Disziplin her nicht hinbekommen (aus welch unerfindlichen Gründen auch immer) - spielerisch eingebaut werden können, z.B. in Form von Tier-Bewegungen ("Animal Moves" auf englisch), oder irgendwelchen Formen langsamen, kontrollierten (Boden-)Randoris. Funktioniert super, wenn man nicht mit der falschen Attitüde herangeht.
Entspräche dann auch eher Judo, so wie ich es glaube zu verstehen...

Ganz ernsthaft, wenn ich sehen würde, wie mein Kind von jemanden trainiert wird, der im albernen Hasenkostüm komische Tänzchen zu Rolf Zuchowskis lustigen Kinderliedern tanzt, dann wär ich mit dem sofort wieder aus der Halle.

[Hofi]

Hi!
Also ich glaube meine Jungs kämen sich bei nem Vortänzer im Hasenkostüm auch ziemlich verarscht vor.
Musik läuft bei uns in der Halle des öfteren, aber hauptsächlich, weil sie die Jungs in der Regie-Kabine eh reinhauen.
Und ansonsten gibts klassisches, kindgerechtes Aufwärmen. Ist ja schließlich ein Wettkampf und die Kinder sollen nicht im Anschluss ihren Namen tanzen.

Bis dann

Hofi

[Fritz]

Bei uns ist es üblich, daß einer der Betreuer für die Kinder seines Vereins die Erwärmung übernimmt.
Dann haben sie jemanden, den sie kennen, tun etwas was so kennen und jeder Verein / Teilnehmer
hat seine eigenen Routine darin...
Einen Sinn für eine gemeinsame Erwärmung aller Teilnehmer sehe ich ehrlich gesagt nicht.

Ansonsten halte ich Judo schon für eine ernste Sache, da haben Faschings-Kostüme aller Art
nicht zu suchen und eigentlich auch nicht diese widerlichen Geräusche, die heutzutage anstelle
von Musik allzugern aus Lautsprechern plärren ...

[Hofi]

Hi!
So wie die Kinder oft rumteufeln, sind die meisten eh warm. Der Hintergedanke ist einfach folgender. Gerade im unteren Bereich kommen die Kids immer wieder mal auch mit unerfahrenen Betreuern, teilweise sogar nur mit den Eltern, weil im Heimatverein einfach die Personaldecke zu dünn ist. Bietest Du ein gemeinsames Aufwärmen an, stellst Du sicher, dass wirklich alle Kinder eine gewisse Grunderwärmung durchgemacht haben und senkst damit das Verletzungsrisiko. Das soll jetzt bitte nicht als Vorwurf verstanden werden an die kleinen Vereine, manchmal fallen die Termine einfach schwierig, so dass man selbst mit vielen Betreuern plötzlich dasteht und sich fragt, wo krieg ich noch einen her.
Bis dann
Hofi

[Baumstamm]

Ich dachte ja auch, dass man mehr so Bewegungsspielchen mit allen machen sollte, z.B. alle Mädels laufen nach links, alle Jungs laufen nach rechts, ohne jemanden zu berühren. Dann vielleicht die Distanz nur mit Hüpfen zu überwinden (evtl. nur auf einem Bein), dann auf allen Vieren. Oder so ähnlich. Ich finde ein gemeinsames Aufwärmen, wie Hofi, auch sinnvoll.