Moin Zusammen!
Als ich noch als Jugendlicher in den achtzigern Judo trainiert habe, wurden wir von unserem damaligen Trainer angehalten, auch neben den Trainingseinheiten etwas für den Körper zu tun.
Damals fing ich an, zu Hause Hanteltraining zu machen, joggte ab und zu und hab mir darüber hinaus einen alten Judogürtel an einen Baum im Garten gehängt, um damit das Eindrehen für Hüft- und Schulterwürfe zu üben. Hat wahrscheinlich urkomisch ausgesehen
Wie ist das bei Euch? Macht Ihr in der Freizeit neben dem Vereinstraining noch Ergänzungssport oder Übungen zu Hause?
Falls ja, wie sehen sie dann aus?
Ergänzendes Training zu Hause?
Re: Ergänzendes Training zu Hause?
Feldenkrais
Ashtanga-Yoga
Google ist Dein Freund
Liebe Grüße,
Patrick
Ashtanga-Yoga
Google ist Dein Freund
Liebe Grüße,
Patrick
Re: Ergänzendes Training zu Hause?
Je nach Lust und Laune: Zhan Zhuang, Senkong, Chan Si Gong, Tandoku renshu, Ashtanga Yoga, früher recht intensiv Krafttraining (vor allem HIT) usw.
Re: Ergänzendes Training zu Hause?
...und Google hat sich mal wieder als guter Freund erwiesenpmhausen hat geschrieben:Google ist Dein Freund
Sehr interessant und aufschlussreich. Eine tolle Anregung, danke!
Re: Ergänzendes Training zu Hause?
Frage an popeye und pmhausen: Meint ihr mit "Google ist dein freund", dass sich popeye die von pmhausen angesprochenen Trainingsformen mal googeln soll (weil sie vielleicht nicht so bekannt sind) oder dass sich popeye selbständig durch googeln weiterbilden soll, indem er Techniken nachschaut, etc. (sozusagen "geistiges Training").
Ich finde, beides ist möglich.
Ich finde, beides ist möglich.
Re: Ergänzendes Training zu Hause?
Ich meinte, er solle die Begriffe "Feldenkrais" und "Ashtanga-Yoga" Google vorwerfen, weil ichKumamoto hat geschrieben:Frage an popeye und pmhausen: Meint ihr mit "Google ist dein freund", dass sich popeye die von pmhausen angesprochenen Trainingsformen mal googeln soll (weil sie vielleicht nicht so bekannt sind) oder dass sich popeye selbständig durch googeln weiterbilden soll, indem er Techniken nachschaut, etc. (sozusagen "geistiges Training").
Ich finde, beides ist möglich.
gerade keine Zeit habe, einen längeren Sermon zu schreiben.
Grüße,
Patrick
Re: Ergänzendes Training zu Hause?
So hatte ich das auch verstanden.pmhausen hat geschrieben:Kumamoto hat geschrieben:Ich meinte, er solle die Begriffe "Feldenkrais" und "Ashtanga-Yoga" Google vorwerfen, weil ich
gerade keine Zeit habe, einen längeren Sermon zu schreiben.