2 Wochen vor Wettkampf und zu schwer

[gast 3333]

Was macht ihr, wenn ihr 1 Woche vor Wettkämpfen 3 Kilo zu schwer seit, was macht ihr dann ???

[Niedersachsenjudoka]

Hängt natürlich von vielen verschiedenen Faktoren ab, z.B das Alter.
Am besten du liest das mal

http://www.dasjudoforum.de/forum/viewto ... cht+machen
http://www.dasjudoforum.de/forum/viewto ... cht+machen

[Fritz]

Nun ja, dann starte doch einfach eine Gewichtsklasse höher...

[Hofi]

Ohne Info zu, wie alt wie schwer kann man gar nichts sagen, aber drei Kilo in ner Woche ist schon ziemlich heftig. Da ist der Tipp von Fritz nicht der schlechteste.
Bis dann
Hofi

[gast 3333]

Also ich bin 1,79 groß und 75 Kilo schwer und 16 Jahre

Und es sind zwei Wochen, ich habe mich vertippt.

[Wlad]

Also ich bin 1,79 groß und 75 Kilo schwer und 16 Jahre

Und es sind zwei Wochen, ich habe mich vertippt.

In dem Alter und bei 75 kg auf 179cm sind 2-3 kg schon eine Menge, iss lieber mal was und starte -80 kg.

[Hofi]

Insbesondere mit 16 würde ich nicht empfehlen, 3 Kilo runter zu machen. Da Du das auf Dauer eh nicht halten wirst, solltest Du Dich meiner Meinung nach mit der 81er-Klasse anfreunden.
Bis dann
Hofi

[Judomäuschen]

Ich würde auch eine höher starten. Wenn es ein paar Gramm drüber hätte würde ich natürlich noch abnehmen. Aber bei drei Kilos. Du kannst ja dein Gewicht sowieso dann nicht mehr sehr lange halten. Außerdem hast du kaum Kraft, wenn du soviel abnimmst. Glaub mir ich spreche aus Erfahrung.

[Ninalein]

Wenn du 75kg hast sinds doch sogar nur 2 Kilo oder? Oder gibts ne neue Gewichtsklasse -72kg?