[UPDATE] Funktionsgymnastik

[LenDa]

Meine Ausarbeitung zum Thema "Funktionsgymnastik" ist jetzt online.
Schaut doch mal rein und schreibt, wie sie euch gefällt.

http://www.judo-archiv.de

Gruß
David

[Tacitus]

Gefaellt mir recht gut. Die Uebungen sind gut gewaehlt.
Was mir aufgefallen ist, die Bilder sind ein wenig dunkel geraten, so dass man manches nur schwer erkennen kann. Und bei der Uebung mit den verschraenkten Armen vor dem Gesicht/Kinn scheint es dasselbe Bild zu sein (Kräftigung und Stabilisation ...
... der vorderen Halsmuskulatur.. der seitlichen Hals-/Nackenmuskulatur)? Jedenfalls sehe ich da keinen Unterschied und der Aufnahmewinkel bei dem Bild laesst die Uebung nur schwer erkennen.

Aber sonst finde ich die Sachen informativ und hilfreich.

[LenDa]

Hi
danke für den Hinweis... jetzt ist auch das richtige Bild drin.
Gruß
David

[Der Müller]

Moin David,

danke für die Übungen. Sieht gut aus und wird beim nächsten Training eingesetzt. (ein Teil ist onehin schon integriert, da bekannt)

[ctjones]

Gefällt auch mir sehr gut! Schöne Übungen und die Fotos sind auch gut!

Wird bestimmt mal umgesetzt werden...

[Clonk]

Hi,
coole Übungen! Werd ich auch mal anwenden (einige kannte ich schon)
Gruß,
Clonk

[LenDa]

Hi

der Artikel über die Funktionsgymnastik ist jetzt vollständig.
Die fehlenden Teile "Die untere Brustmuskulatur bis zur Hüfte" und "Die Hüfte und die unteren Extremitäten" habe ich ergänzt.

Der komplette Artikel ist jetzt erreichbar unter Judo-Archiv -> Funktionsgymnastik.

Viel Spaß damit.
Gruß
David

[remy-otoshi]

Hi David,

da sind tatsächlich noch ein paar neue Sachen dabei: Man lernt nie aus !

Prima zusammengestellt und danke fürs online zur Verfügung stellen!

[tom herold]

... steckt viel Arbeit drin, ist auch gar nicht übel geraten.
Nur - vieles von dem, was du da demonstrierst, gibt es in (meiner persönlichen Meinung nach) zusammenhängenderer Form in diversen Richtungen des Yoga.
Mir persönlich dauern die ganzen Übungen einfach zu lange, auch finde ich es nicht so gut, daß die Muskeln oft isoliert beansprucht werden.
Wie gesagt, den gleichen Effekt (mindestens!) hast du, wenn du ganz einfach bspw. in die Asanas des Ashtanga gehst - und du sparst drei Viertel der Zeit dabei.
Habt ihr eigentlich schon mal beobachtet, wie sich die Kämpfer des Kalarippayatt aufwärmen ...?
Wieso sind die nach etwa einer Minute (allerspätestens!) aufgewärmt, gedehnt und zu ungeheuerer Beweglichkeit fähig ...?
DAS nenne ich die Anwendung des obersten Judo-Prinzips "Seiryoku Zenyo"!
Freundliche Grüße
Tom

PS.: Lieber David, ich möchte deine Arbeit auf keinen Fall abwerten. Für deine B-Lizenz mußtest du natürlich was abliefern und konntest wohl kaum darauf verweisen, daß es das alles schon sehr, sehr lange und viel besser im Kalarippayatt, im Vharma Kalai und natürlich im Yoga gibt.
Ich frage mich aber doch, warum wir nicht einfach auf derlei Dinge zurückgreifen, statt permanent das Rad neu zu efinden ... nach "neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen" selbstverständlich ...
Grüße
Tom

[kastow]

Hallo,


habe gerade erfahren, dass Tom sich nicht mehr am Forum beteiligt. Aber vielleicht kennt ja jemand anderes diese Aufwärmform der Kämpfer des Kalarippayatt und kann diese vorstellen. Davon profitierten wir doch alle.

[Sense]

Hey,

echt tolle Hp die du da hast. Sehr hilfreich und übersichtlich

Viele Grüße
Sense

[BadenIkkyu]

hallo david , kannst du mir das mal schicken ? Ich kann im Moment nicht drucken .

[LenDa]

Hi Frank

den Artikel gibts zum "online lesen" unter
http://www.judo-archiv.de/content/view/114/1/
und zum runterladen unter
http://www.judo-archiv.de/component/opt ... nfo/id,15/

Gruß
David