Muskelkater hoch 10. normal?!

[Kohai-son]

Ich hatte die ersten 4 Wochen auch extremen Muskelkater. Mir hat ein täglicher Ausgleich (Schwimmen) geholfen.

Meine Füße sind regelmäßig aufgerissen. Kommt im Boden nun mal vor. Habe teilweise mit Bandagen gearbeitet. Wenn Du es an den Ellenbogen hast, nimm E-Bandagen. Wobei ich es auch nicht nachvollziehen kann, wie man sich die Ellenbogen aufreißt. ´Sei beruhigt: Nach und nach wird es aber weniger.

Gruß
Didi