ich muss im Rahmen meiner Trainer-C-Ausbildung eine Lehrprobe halten zum Thema "Angriffsarten gegen einen Gegner in der Bank- oder Bauchlage". Das Ganze soll 45 Minuten dauern, inklusive Aufwärmen und Cool-down. Die Größe der Gruppe, Alter Kenntnisstand der Kinder sind mir freigestellt. Ich habe auch noch mal nachgefragt, was genau mit dem Begriff "Angriffsarten" gemeint ist und es handelt sich wohl um Angriffe von vorne, der Seite und von oben/hinten.
Klar habe ich mir schon ein paar Gedanken gemacht, aber ich bin mir noch nicht so ganz schlüssig, was am sinnvollsten ist. Weiß-Gelb-Gurte zu nehmen ist wahrscheinlich nicht so schlau, oder? Denn ich sollte dann ja in den 45 Minuten drei Techniken durchkriegen und die müssten relativ einfach sein. Damit wären die Kiddies u. U. überfordert.
Wenn ich mir jetzt weiter Fortgeschrittene nehme, z. B. Grüngurte, könnte ich ja auch schon an komplexere Techniken gehen. Da habe ich aber das Problem, dass ich ganz gerne dann drei Techniken hätte, die in irgendeiner Weise zusammenhängen und da habe ich jetzt ein bisschen ein Problem.
Wollte also mal fragen, ob ihr da irgendwelche Ideen habt (nicht, dass ich es nicht auch so hinkriegen würde, aber fragen kann man ja mal
). Und da schließe ich auch noch die Frage an, wenn wir jetzt mal von den Grüngurten ausgehen, ob jemand irgendeine Idee zum Aufwärmen hat, die schon was mit dem nachfolgenden Bodenteil zu tun hat. Ich denke mal, für sowas wie Schildkrötenumdrehen sind die dann schon zu alt...Vielen Dank schon mal!
