Vorübungen Seoi Nage

[Oberon]

Ich bin auf der Suche nach Vorübungen zum Seoi Nage
Was mir einfällt ist:

- Rücken an Rücken mit dem Partner, Arme einhaken und Kniebeugen
Tori greift einhändig diagona in den Judogi (in der Höhe des Handgelenks), dreht ein und wirft tiefen Seoi Nage (in Bahnen)
- Üben mit zwei Partnern, einer Rechtsauslage , daneben der andere in Linksauslage: abwechselnd lks u. rechts werfen.
- Bahnen Uchi Komi


Habt ihr noch mehr Ideen, insbesondere zu den Vorübungen

Danke Roland

[Fritz]

Tori kniet (aufrecht, also Hüfte oben)
mit dem Rücken zu den Ukes, diese laufen auf ihn zu und greifen
über Schulter von Tori, dieser ergreift den Arm und wirft
Uke... rechts oder links, je nach Angriffsarm.
Ist mehr so zum Auflockern u. "Einstimmen",
auch um Fallübung fuer Seoi-Nage zu spielen...
Kann auch so gemacht werden, daß die Ukes versuchen,
ihren Arm um den Hals von Tori zu legen, quasi als angedeutete Würge,
dann geht es etwas in den SV-Bereich...

[bully1987]

Servuz,

hätte noch folgendes im Angebot:
Tori und Uke greifen einseitig ( Tori zugarm ) -> Tori dreht Seoi-Nage ein und wirft -> läuft um den gefallenen Uke herrum und zieht ihn von der Bodenlage in den Stand und wirft erneut.
Uke hilft beim Aufstehen mit, macht es aber Tori nicht leicht.
Das ganze die Matte hin und her

[Panixy]

-Uke springt Tori auf den Rücken, dann geht Tori in die Knie und wirft zur Seite weg (Ukes Füße berühren den Boden)
-Tori dreht sich ein und springt mit einem Bein zwischen Ukes Beine, dann wirt Sei-otoshi geworfen
-Tori will Sei-otoshi werfen, Uke dreht sich ein stück mit den Beinen zur Seite, Tori steht auf und wirft Seio-nage

[Tori]

Viele haben Schwierigkeiten bei Seoi-nage tief genug zu gehen.

Stellt am Anfang euren Uke etwas höher, auf eine Bank oder einen Ball, so muß sich Tori nicht so tief bücken und bekommt ein besseres Wurfgefühl.

[Patrick]

Stellt am Anfang euren Uke etwas höher, auf eine Bank oder einen Ball, so muß sich Tori nicht so tief bücken und bekommt ein besseres Wurfgefühl.

Vorsicht mit der Bank!
Es kann passieren, dass Uke sonst beim Fallen die Bank berührt.
Ich dachte auch, dass das nicht vorkommen kann, aber ich wäre beinahe eines Besseren belehrt worden.
Seit dort nehme ich statt der Bank entweder einen Stapel Judomatten oder einen Stapel dieser Gymnastik-Schaumstoffmatten (kennt ihr sicher).

[Tori]

Guter Tipp.

Auf einem Medizinball steht man ja auch relativ wackelig. So ein Mattenstapel oder eine hohe Weichbodenmatte sind da sicher besser.

[Judohexe doris]

und hier noch einer,

2 Judoka stehen nebeneinander und fassen sich am Ärmel (wie Hand in Hand gehen). Sie gehen zwei oder drei Schritte. Je nach dem ob man rechts oder links üben will, dreht sich der eine vor seinem Partner ein und macht eine ganz tiefe Kniebeuge. Dabei führt er den Arm des Partners bis zur Matte und lässt los. Jetzt macht der Partner eine Judorolle. Nun steht er auf und geht auf die Seite, wo vorher der Andere stand. Sie greifen sich wieder einseitig am Ärmel und die übung beginnt auf´s neue.