Habe in unserer Kindergruppe einen "Athletiktest" eingeführt.
Der besteht zur Zeit aus drei Übungen:
a) 60 Sek. "Bundeswehr"-Liegestütze
b) 60 Sek. Rumpfheben mit Eindrehen
(Ellbogen berührt gegenüberliegendes Bein)
c) Schlußdreisprung (da kann man durch
die metrigen Matten gut die Weite schätzen)
Das laß ich ab und zu machen u. schreib die Ergebnisse in ne Tabelle...
(da kann man dann schön den Durchschnitt berechnen, oder mal
am Jahresende ne Auswertung machen o.ä)
Zur Durchführung: Die Gruppe wird geteilt, so daß einer immer zählen
kann. Wenn man dabei geschickt vorgeht (also die Anfänger bei
den Fortgeschritteneren u. anderesrum zählen läßt),
dann wird auch nicht beschissen)
Der Zeitbedarf ist für a) und b) jeweils
ca 5 Min, (je nach dem wie schnell man die Ergebnisse notieren kann
![zwinkern ;-)](./images/smilies/icon_wink.gif)
c) dauert etwas länger aber es bleibt auch im Rahmen...
Jedenfalls scheint es ihnen halbwegs Spaß zu machen, hab sogar
schon erlebt, daß eine freiwillig für sich die Liegestütze geübt hat...
Bin am überlegen ob ich noch ne vierte Übung mit dazu nehme,
weiß nur noch nicht so recht welche...