keine Konzentration

[judozwerg]

Hi.
Ich hab ein kleines Problem, oder auch ein größeres. Ich kann mich nicht mehr konzentrieren auf eine bestimmte Sache, mir geht immer nur ein Gedanke durch den Kopf, egal ob ich versuche was für die Schule zu tun oder ob ich ihm Training bin. Im Training kann ich ab und zu mal abschalten, aber nicht oft, ich muss immer wieder an die eine Sache denken.
habt ihr einen Vorschlag, wie ich mich wieder auf das Training oder die Schule konzentrieren kann?

Gruß Zwerg

[tron310371]

Hallo,

welche Sache beschäftigt dich denn so sehr ????

[Patrick]

Probier's doch mal mit autogenem Training! Das funktioniert wohl echt.

[Danii]

Ja, Autogenes Training ist gut, oder auch Yoga.
Wichtig ist nur, dass du Ruhe dabei hast/findest.
(bei mir klappt's zwar so gut wie nie, aber naja )

[gada]

Wäre vielleicht ne möglichkeit, die eine Sache/Gedanken zu klären?

[Chris]

eben.. die Frage ist doch, was beschäftigt dich so und warum, vielleicht musst du dich damit eben einfach richtig auseinandersetzen, damit du auf andere Gedanken kommen kannst...

[Clonk]

Konzentration auf Training/Schule ist wichtig. Je länger du das übst, desto leichter kannst du mal abschalten.

Clonk

[Karatetiger]

Vielleicht gelingt es Dir ja, wenn Du diverse Atemübungen machst. Damit findest Du wieder die Ruhe in Dir selbst und kannst Dich besser konzentrieren. Je nachdem was für eine Sache Dich beschäftigt und wie sehr du geübt bist, funktioniert diese Übung schneller oder langsamer.

[Tori]

Wenn man sich wegen einer Sache nicht konzentrieren kann, muß man das Problem erst mal lösen. Das hat Vorrang!

Also setzt dich zuerst mit dem auseinander das dir andauernd im Kopft herumgeht.

Sollte es eine Liebessache sein, ist die natürlich vorrangig und schnell auf einen Nenner zu bringen.

[judozwerg]

Wenn man sich wegen einer Sache nicht konzentrieren kann, muß man das Problem erst mal lösen. Das hat Vorrang!

Also setzt dich zuerst mit dem auseinander das dir andauernt im Kopft herumgeht.

Sollte es eine Liebessache sein, ist die natürlich vorrangig und schnell auf einen Nenner zu bringen.

Das ist gar nicht so einfach dieses Problem zu lösen. Wäre schön wenn es "nur" wegen der Liebe ist.
(will hier jetzt nicht rumjammern aber ihr habt gefragt)
Mein Vater hat Krebs und das beschäftigt mich die ganze Zeit.

Gruß Zwerg

[Tori]

Problem die man nicht lösen kann, mit denen muß man sich eben arrangieren. Damit meine ich, beschäftige dich so viel wie möglich mit dem Problem wenn du Zeit dafür hast. Dann mußt du aber versuchen abzuschalten und auch dein Leben leben.

Krebs kann ein Leben zerstören. Schau das es nicht auch noch dein Leben zerstört.

[judozwerg]

Krebs kann ein Leben zerstören. Schau das es nicht auch noch dein Leben zerstört.

Naja sagen wir mal so, dass hat es momentan schon fast.


Gruß Zwerg

[Fritz]

@Judozwerg:

Such Dir jemand Vertrautes, mit dem Du drüber reden kannst, also mit
Freundin, Freund. Und rede vor allem viel mit Deinem Vater - schließlich
geht es ja um ihn - natürlich nur, wenn er reden kann und will.

Das Forum hier ist meiner Meinung nach kein geeigneter Ort, um
derart intime/private Details zu diskutieren...

[Kattl]

Wenn dir das hilft: Mein Papa hängt an der Dialyse. Absolutes Nierenversagen.


Kann ich was dagegen tun?
Nein.

Hättest du etwas dagegen tun können?
Nein.

Hilft es meinem Vater, wenn ich Schule / Uni / Training wegen seiner Krankheit versemmel? Macht ihn das stolz auf mich?
Im Gegenteil, das macht ihm noch Schuldgefühle.

Gibt es was besseres, den Kopf frei zu kriegen, als intensives Training?
Nein.


(Hartes!) Training ist ehrlich gesagt das einzige, was mir in solchen Situationen (und bei "liebestechnischen Problemen" ) hilft. Gut finde ich da auch immer Joggen bis zur Erschöpfung.

[judozwerg]

ja es gibt ganz wenige Momente wo ih mal abschalten kann, das ist einmal in Neumünster im Training, aber nur in Neumünster. und ab und zu schafft es auch mein Freund mich abzulenken, aber sonst denk ich die ganze Zeit an mein Vater

Gruß Zwerg