Uchi mata

[Nico123123]

Hat jemand von euch Tipps zum Koshi-Uchi-Mata? Wie zum Beispiel die Wurfausführung an sich, Kombination oder Vorbereitung ?

[ausKA]

Immer wieder schön ist die Herangehensweise von Ralf Lippmann, DJB Lehrreferent, über Werfen aus der Schrittstellung. Gut geeignet, um sich an die Technik heranzutasten.
Es gibt dazu einen Artikel:
http://www.judo-praxis.de/Unterricht/Ne ... _wege.html

[pa046636]

Hat jemand von euch Tipps zum Koshi-Uchi-Mata? Wie zum Beispiel die Wurfausführung an sich, Kombination oder Vorbereitung ?

Eine Möglichkeit der Kombination wäre z.B. ein Angriff mit Ko uchi gake, Uke steigt über und dann ziehst du den Uchi mata durch. Für die Prüfung empfehle ich jedoch eher die Kombination Hane Goshi zu Koshi uchi mata, da aus der ersten Situation meistens nach Ukes übersteigen ein Ashi uchi mata daraus wird.

[Efeloh]

Hab jetzt nicht die Muße, großartig Links rauszukramen, aber zum Thema Uchi-mata sollte man sich folgende Quellen anschauen:

- Kosei Inoue's Uchi-Mata DVD
- Youtube-Videos von Hiroshi Katanishi zum Thema Uchi-Mata
- Hitoshi Sugai's Uchi-Mata Buch

noch eine Ergänzung: Ein gutes Tsuri-Komi (oder was hierzulande häufig schlichtweg "Basis-Uchikomi" genannt wird) ist essentiell für einen guten Uchi-Mata. Du solltest in der Lage sein, Uke regelrecht an deinen Oberkörper festzubinden. Tsurikomi-goshi ist eine gute Einführung (wie hier:

[KimeGoshinJutsu]

Mit Kodokan-Eingang und Kuzushi wie bei Tsuri komi goshi nur etwas weiter weg und zwischen die Beine fegen. Oberkörper wie bei Harai goshi bewegen.

[pa046636]

Oder Kosoto gake angreifen, Uke steigt über und dann mit Koshi uchi mata nachsetzen.

(Der Winkel Tori zu Uke dürfte dazu optimal sein!)