Moin Jungs. Ich danke erstmal für die Tipps. Aber das ist schon wahr, die Kata ist sehr anstrengend.

Die Tipps nehme ich Montag mit zum Training (gedruckt) und versuche es mal. Ich glaube aber, dass es auch was mit dem T-N zu tun hat. Oder besser wie man einsteigt.
Wenn ich Tori bin, schaffe ich ...

Moin. Ich bereite mich gerade auf den 2. Dan vor und natürlich der Kata. Dabei habe ich weniger die Probleme mit dem Knie, sondern Probleme mit dem Rücken. Spätestens nach der 2. Gruppe tut mir die rechte Lendenseite weh. Dann muß ich immer erst mal ne Pause machen. Meinem Partner geht es aber auch ...