@no_name: Wenn du meinen Post richtig durchgelesen hättest, bezieht sich meine Vorbereitung auf eine längere Zeit und nicht auf den Tag davor xD Das Training kann jeder individuell gestalten, nur sollte man bestimmte Eckpunkte miteinbringen. Außerdem habe ich nicht gesagt, daß man einen Tag vor dem ...

Ich denke, das liegt an deinem Leistungsstand, wenn du erst 1-2 Jahre Judo machst, dann ist Uchi-komi sehr (sehr!) wichtig, um erstmal eine gescheite Basis zu kriegen, dann noch ein bisschen Kraft- und Ausdauertraining dann hast du schon mal einen ansehnlichen Grundaufbau. Bist du aber schon etwas l...