:help Ich habe mich vor 5 1/2 Wochen auf einem Wettkampf verletzt. O-soto mit Nackengriff geschmissen, sofort Schmerzen im Ellenbogen (der Arm der im Nacken war), Kampf leider noch knapp verloren, danach restlichen Tag gekühlt. Am Tag drauf fragte ich eine Ärztin aus dem Bekanntenkreis, sie bog ein ...