das war mein Ablauf:


Aufstelllung

Schlangen fangen/ Schildkröten umdrehen/Fischer

Was ist Judo? Was sind die Ziele in einem Wettkampf? Was ist nicht erlaubt?

Demonstration einiger Würfe + Festhalter

Fallschule

Festhalter: eine Form von Kesa gatame

Boden randori: Partner am Boden halten/ in ...

Wow, danke! Das war mehr, als ich mir erhofft hätte.
Ich habe noch 1 1/2 Wochen Zeit, um meinen Plan auszuarbeiten, ich werde ihn aber auf jeden Fall ins Forum stellen!
Finde ich super, dass ihr so schnell und gut Ratschläge weitergebt!

Danke und liebe Grüße!

Hey Christian!
Die Stunde dauert 50 Minuten, meine Mitschüler haben noch nie Judo gemacht.
Ich hätte mir gedacht, ein Umdrehspiel und Schlangenfangen zum Aufwärmen, dann grobe Regeln erklären und ein oder zwei Boden randori, vielleicht ein Würger, Kesa oder Hebel. Vorher Fall seitwärts, rückwärts ...

ich muss in der Schule eine Stunde halten mit dem Thema Judo. Ich wollte euch fragen, ob ihr mir einige Ratschläge dazu geben könnt
Ich würde ihnen gerne eine Standtechnik zeigen, ein einfacher Wurf: Welcher wäre dafür geeignet?
Was sollte ich sonst noch einbauen außer typischen Judospielen ...

danke für eure ratschläge!
werd mich mal nach baumwollpullis umschaun (:
LG

Schade, das ist das deutsche Prüfungsprogramm . . . könnte mit dem österreichischen mehr anfangen (:

ja der Anzug ist kein richtiger Wettkampfanzug, hab aber von Freunden gehört, dass sie das gleiche Problem haben trotz eines Wettkampfanzugs . . . werde michaber auf jeden Fall nach einem dickeren umsehen , danke !

unzählige Prellungen, Verstauchungen und blaue Flecken auf Zehen, Armen, Schultern, Beinen...

eine Gehirnerschütterung, eine verschobene Wachstumsfuge, Genickschürfungen, aufgeschürfte Hände vom Griffbefreien, Verbrennungen von der Matte . . .

bei den meisten Sachen muss man einfach die Zähne ...

Fritz: Schon probiert . .. trotzdem danke (:

Uwe 23: Der Nachteil von diesen T-shirts ist ja, dass sie dafür gemacht sind dass dir nicht kalt wird .. . Ich glaube auch das der Anzug das Hauptproblem ist, allerdings wird mir immer widersprochen.

Danke für eure Tipps (:

Hallo Judofreunde!

seitdem ich öfter al 2mal die Woche trainiere, bekomme ich bei fast jedem Training Scheuerwunden im Genick . . .das tut echt weh.

Ich hab auch schon versucht das Ganze mit Tape abzukleben aber das ist auch nicht gerade angenehm ^^

ich suche jetzt nach einem T-Shirt mit hohem ...