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von ronny300
04.10.2010, 17:49
Forum: --- Medizin und Gesundheit
Thema: Eiweißriegel
Antworten: 1
Zugriffe: 1908

Eiweißriegel

Hallo an alle! ich habe vor mir demnächst ein paar Eiweißriegel zuzulegen, die ich immer vor dem Training essen möchte (3 mal die Woche). Da die einzeln ja recht teuer sind möchte ich gleich mehrere kaufen (jaja ich weiß, auch das ist nicht günstig xD ) Deswegen wollte ich fragen, ob jmd bestimmte E...
von ronny300
24.09.2010, 08:44
Forum: --- Medizin und Gesundheit
Thema: protein
Antworten: 14
Zugriffe: 6873

Re: protein

danke an alle für die guten ratschläge,werde erstmal so weitertrainieren und vielleicht mit proteinshakes anfangen sollen ja auch gut sein für regeneration hörte ich,und schädlich sind sie auch nicht für den körper glaub ich lg ronny!
von ronny300
23.09.2010, 10:59
Forum: --- Medizin und Gesundheit
Thema: protein
Antworten: 14
Zugriffe: 6873

protein

hallo liebe judokagemeinde,hätte mal eine frage zur ernährun bei judo,habe gerade angefangen zu trainieren mit judo und nach dem training habe ich immer einen sehr starken muskelkater der einige tage andauert,gibt es irgendwelche supplemente die für mich gut wären um dieses zu vermeiden,habe mich sc...